Tengeri hajóút során számos betegség mellett akár tengeribetegséget, vagy a tengeri herkentyűktől hepatitis-A-t is kaphatunk, megfelelő elővigyázatossággal ezek elkerülhetők

Ma már gyakorlatilag bárki benevezhet kisebb-nagyobb hajóutakra, vagy akár saját vitorlást is bérelhet. Még a vezetői engedélyt is meg lehet szerezni 2-3 nap alatt, ha mindenképpen mi magunk szeretnénk uralni a hullámokat, de ha nem vagyunk ennyire bátrak, akár kapitányt is fogadhatunk az útra. A hajón azonban egy teljesen más életformához kell alkalmazkodnunk, amire érdemes előre, még az utazás előtt felkészülni.

Először talán mindenkinek a tengeribetegség jut eszébe. Ennek tünete a sápadtság, verejtékezés, émelygés, hányás, esetleg felpuffadás, szapora levegővétel, fejfájás, letargia, álmosság. Megelőzi, vagy enyhíti a tüneteket, ha óvakodunk a túlzott alkoholfogyasztástól és a dohányzástól. A hajó középső része stabilabb, kevésbé himbálódzik, ezért ha a kellemetlen tüneteket észleljük, tartózkodjunk a hajó ezen részén, és próbáljuk meg tekintetünket a látóhatáron, vagy valamilyen stabil külső ponton tartani. Két-három nap alatt a szervezet alkalmazkodik a hajó mozgásához, azonban az emberek kis százaléka erre képtelen. Számos gyógyszert ajánlanak az állandó mozgás, hullámzás okozta rosszullét enyhítésére, ezekkel is érdemes lehet megpróbálkozni. Fontos tudni, hogy az összes rosszullét elleni gyógyszer az idegrendszerre hat, ezért nem szabad mellette alkoholt fogyasztani, vagy veszélyes berendezést működtetni. Fel kell készülni arra is, hogy a szélnek és a víznek erős hűtő hatása miatt, az UV sugárzás észrevétlenül okozhat komoly égési sérüléseket. Mindig magas faktorú napozószereket használjunk.

Sokan egybekötik a kellemest a hasznossal: azon kívül, hogy a tengeri herkentyűk vadászata nagyon izgalmas elfoglaltság, maga az elkészítés, majd a saját zsákmány elfogyasztása is rendkívül élvezetes lehet. Ráadásul a helyi halászok sokszor kint a nyílt vízen ajánlják fel a friss árut közvetlenül a hajós turistáknak. Tudnunk kell azonban, hogy ezek az állatok közvetíthetnek bizonyos fertőzéseket.

Ezek közül a leggyakoribb a hepatitis A, ami ellen még az utazás előtt beszerzett oltásokkal védekezhetünk.

Talán néhányan meglepőnek tartják, de úgy gondoljuk, hogy fontos megemlíteni az alkalmi kapcsolatok egészségügyi kockázatát is. Egy nyaraláson az egyébként is felszabadult, a hétköznapok monotóniáját hátrahagyott ember nyitottabbá válik ezen a téren is. Az alkalmai kapcsolatok néhány könnyebben gyógyítható nemi betegség veszélyével és a HIV/AIDS fertőzés kockázatával is járhatnak. Szexuális kapcsolat során, a nyálkahártyán keletkezett apró sérüléseken keresztül jutnak be a kórokozók, melyek a fertőzött partner nemi váladékában, óriási mennyiségben találhatók. A veszélyesebb betegségek között említhetjük a szexuális úton terjedő hepatitis B-t, vagy a humán papilloma vírust (HPV) is, mely a méhnyakrák kialakulásáért felel. Szerencsére ma már mindkét fertőzés kivédhető védőoltás segítségével.

Egy hajóút igen nagy fizikai igénybevételt jelenthet, ezért induláskor minden utasnak egészségesnek kell lennie, és megfelelő állóképességgel kell rendelkeznie. Minden hirtelen fellépő betegség komoly problémát jelent távol a partoktól. Krónikus betegségben szenvedők csak alapos kivizsgálás után, stabil állapotban induljanak el. Ha rendszeresen szedünk gyógyszereket, vigyük magunkkal a megszokottakat, akár többszörös adagban is. Érdemes úti patika csomagot is összekészíteni, és magunkkal vinni. Végül egy aranyszabály, minden utazónak: soha ne utazzunk egészségbiztosítás nélkül!